Твоето тяло. Твоето темпо.
Всяко движение е съобразено с теб – без компромиси.
Тази персонална сесия е създадена изцяло според твоето тяло, нужди и цели – независимо дали търсиш възстановяване, сила, по-добра стойка или просто време само за себе си. Темпото, упражненията и подходът са подбрани с внимание, за да се движиш с лекота, увереност и прецизност. Това е твоето време.

Споделена мотивация. Индивидуален подход.
Двама души, една цел ,обща енергия– движение с лекота и контрол. Перфектна за двойки ,приятели, или просто за онези, които обичат да се движат заедно.
Работите заедно, но с фокус върху правилната техника, координация и резултат.

Групова Reformer тренировка
Малка група. Силна мотивация.
Тренировка с до 4 участници, водена от треньор, който обръща внимание на всеки. Вдъхновяваща и динамична, с плавни преходи между упражненията, синхрон в движението и усещане за общност.

Какво е Jumping Board в Pilates Reformer?

Jumping Board (джъмпинг борд) е стабилна, подплатена платформа, която се монтира в предната част на Reformer уреда – на мястото, където обикновено се поставят краката.
Кардио Reformer тренировка .Щади ставите, стяга долната част на тялото и подобрява координацията.
Тренировките с Jumping Board са интензивни, но щадящи. Подходящи са както за напреднали, така и за начинаещи – включително хора с нужда от нискоударно кардио .

Какво тренира?
• Кардио издръжливост – без натоварване върху ставите
• Координация и контрол на тялото
• Стабилност на таза и коремна мускулатура

🔸 Препоръчваме индивидуална тренировка за всички, които посещават Reformer пилатес за първи път.